Диета балерин Большого театра минус 10 кг за неделю

Диета балерины Большого театра: минус 10 кг за неделю.
Диета Балерины - это очень ограничительная диета, приводящая к быстрой потере веса. Следуя этим советам, вы сможете сбросить до 10 кг всего за одну неделю. Однако такая потеря веса происходит из-за вымывания ценных питательных веществ из организма и их стерилизации.
Работает ли диета Балерины?
Диета Балерины - один из самых ограничительных и разрушительных режимов питания; она длится всего 10 дней, но может привести к образованию значительных полостей и нарушить работу жизненно важных внутренних органов. Тем не менее, многие женщины решили использовать его, в основном для быстрой и эффективной потери веса.
Настоятельно не рекомендуется использовать диету Балерины, в основном из-за ее непропорционального влияния на показатели потерь. Массовые "жертвы" во время его действия - это лишь верхушка айсберга. Это связано с тем, что самое худшее наступает после его завершения. В основном из-за эффекта "йо-йо", то есть быстрого набора веса после прекращения диеты, результаты похудения недолговечны.
Диета Балерины - это не совсем диета, а лишь полубыстрое голодание. Во время выполнения в основном употребляются жидкости и продукты с низкой питательной ценностью. Диета очень однообразна и приводит к замедлению работы пищеварительной системы. Очень умеренное меню сочетается с физическими упражнениями, что еще больше приводит к усталости организма и сильной стерилизации.
Диета может запустить защитные механизмы, которые приводят к быстрому набору веса после окончания диеты. Организм, который получает слишком мало калорий, начинает накапливать резервы и откладывать их в виде жировой ткани. Запасы предназначены для накопления количества питательных веществ, необходимых для выживания в течение нескольких дней, не давая организму умереть от голода.
Диета Балерины работает и позволяет быстро и в короткие сроки сбросить вес. Однако этот эффект достигается за счет выведения воды из организма и сжигания мышц. Сами результаты довольно кратковременны, и поэтому последствия диеты сохраняются в течение многих месяцев после ее окончания. Стоит помнить об этом и искать нерадикальные методы похудения, которые позволяют безопасно для организма снизить вес.
Эффекты диеты балерины.
Диета Большой балерины - это строго низкокалорийная диета. Само меню очень скромное, состоит в основном из жидкостей без сахара и достаточно низкокалорийных блюд. Многие люди, соблюдающие диету Балерины, испытывают такие побочные эффекты, как головокружение, тошнота, рвота и даже потеря сознания. Это состояние вызывается сочетанием отрицательного баланса калорий и физических упражнений, которые еще больше повреждают организм.
За 10 дней человек может потерять от 5 до 12 килограммов, что является очень большой потерей за короткий промежуток времени. Однако этот результат достигается в основном за счет сжигания мышц. При этом организм не может долго пожинать плоды диеты балерины, поскольку они откладываются в виде жировой ткани.
Негативные последствия такой диеты перевешивают любую временную потерю веса. Обезвоживание, удаление большинства витаминов, минералов и макроэлементов и сжигание мышечной ткани - вот лишь некоторые из них. Долгосрочные последствия такой диеты могут привести к возникновению различных заболеваний и серьезных недугов, а дисрегуляция пищеварительной системы может привести к быстрому набору веса.
10-дневное меню диеты балерины .
Это ограничительная диета, при которой происходит значительная потеря важных компонентов организма. Меню состоит в основном из жидкостей без сахара, таких как вода или кофе, и низкокалорийных продуктов из той же пищевой группы. Состав витаминов и минералов однообразен и беден, что значительно ослабляет организм.
1-2 дня - можно пить только воду или несладкий черный кофе. Обе жидкости можно употреблять в количестве не более 1 литра в течение 3-4 дней - можно употреблять только продукты, состоящие из молочных продуктов с низким содержанием жира (например, натуральный йогурт, творог). Можно пить несладкий черный кофе или воду - общее суточное потребление жидкости не должно превышать 2,5 литра в течение 5-6 дней. Можно съесть не более 11 отварных картофелин среднего размера (с кожурой) без приправ. Может выпивать до 3 литров кофе и воды в день в течение 7-8 дней. Может съесть до 0,5 кг постного отварного мяса птицы без приправ. можно пить до 2,5 литров черного несладкого кофе и воды в день в течение 9-10 дней - можно есть только зеленые овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи, шпинат, огурец и салат. Количество потребляемой пищи не ограничено, но она не должна сопровождаться добавками.Можно выпить 3 литра воды или несладкого черного кофе.
Обзор диеты.
Диета Балерины особенно популярна среди молодежи и женщин, которые хотят быстро похудеть перед важным событием (например, свадьбой). Те, кто решает включить это меню в свою жизнь, обычно имеют небольшой опыт похудения и в то же время хотят похудеть быстро любой ценой.
Большинство мнений, найденных на интернет-форумах, касаются в основном усталости, сонливости и потери концентрации после завершения диеты Балерины; многие женщины, прошедшие 10-дневный марафон потери веса, советуют не использовать ее из-за большого количества побочных эффектов и краткосрочных результатов.